为了让自己看起来更好，每个地方的人都会尝试很多方法，但最原始的方法就是利用大自然的产物，让自己变得更美，泰国人同样发现了很多这样来自大自然的宝藏，今天我们就来认识一下泰国人用来变美的几种草药，说不定能启发到你哦！

（音频-可在沪江泰语公众号上收听）
朗读：（泰）ฟ้าใส

ยุคนี้ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็เจอแต่ไอเทมเสริมความงาม ที่มีให้เลือกซื้อมาใช้แบบหลากหลายเลยนะคะ ตั้งแต่ไอเทมบำรุงผิวหน้า ผิวกาย เส้นผม จรดปลายเล็บกันเลยทีเดียว แล้วคุณสาวๆ รู้รึเปล่าว่าสมัยก่อนที่ยังไม่มีผลิตภัณฑ์หรือนวัตกรรมความงามที่ทั้งง่ายและสะดวกเหมือนอย่างตอนนี้ ก็มี ‘ สมุนไพรประจำบ้าน ’ นี่แหละที่เป็นเคล็ดลับความงาม ใช้บำรุงได้ทั้งผิวพรรณและเส้นผมให้สวยมีออร่าขั้นสุด วันนี้เราจึงรวบรวม 6 สมุนไพรประจำบ้าน เคล็ดลับความงามแบบไทยๆ มาให้คุณสาวๆ ได้ลองส่องกันว่า จะมีสมุนไพรใกล้ตัวชนิดไหนที่หยิบมาใช้เป็นตัวช่วยเพิ่มพลังความสวยได้บ้าง
现在这个时 代，不管看向哪里都能看到美容的产品，有多种多样可供挑选，有护理面部皮肤、身体皮肤、头发的，甚至是指甲也涵盖了，女孩子们知不知道，在出现这些简易又方便的产品和创新技术之前，也有美丽的秘诀，那就是草药，可以滋养皮肤，养护头发，让人散发魅力。今天我们汇集了六种家中日常草药和纯泰式的变美秘诀给各位女孩子们，来看看离我们很近的草药能够怎么让我们变得更美。

1. มะขามเปียก
1. 罗望子

เริ่มต้นด้วยสมุนไพรเพื่อความงามตัวแรกอย่าง "มะขามเปียก" ก่อนเลยค่ะ มะขามเปียกถือเป็นส่วนผสมที่ถูกนำมาใช้เป็นตัวช่วยบำรุงผิวมาอย่างยาวนาน เพราะ มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ ที่ช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวและผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน จึงช่วยให้ไม่มีสิ่งสกปรกตกค้างหรือเข้าไปอุดตันในรูขุมขน แถมมะขามเปียกยัง อุดมไปด้วยวิตามินซีสูงปรี๊ด พอนำมาใช้ขัดผิวแล้วก็จะช่วยลดความหมองคล้ำและจุดด่างดำให้แลดูจางลง ปรับให้ผิวเปล่งปลั่งสดใสดูสุขภาพดีมากขึ้นค่ะ
先从第一种变美草药罗望子说起，罗望子很久之前就被用来当作保护皮肤产品的配料了，因为弱酸的特性可以帮助皮肤清除脏物，温和刺激皮肤细胞，可以 清除残留的脏东西或者藏在毛孔中的污垢。另外罗望子还富含维生素C，用来给皮肤去角质后可以改善皮肤暗沉，让色斑变浅，让皮肤散发出健康的光泽。
 

2.ขมิ้นชัน
2.姜黄

ตามมาดูสมุนไพรประจำบ้านที่เรียกได้ว่าเป็นเคล็ดลับความงามแบบไทยๆ ที่สาวไทยนิยมใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณอย่าง "ขมิ้นชัน" ต่อเลยดีกว่าค่ะ โดยขมิ้นเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์หลายอย่าง สามารถหยิบไปทำอาหาร ใช้เป็นสมุนไพรรักษาโรค รวมถึงเป็นตัวช่วยบำรุงผิวให้สวยใสได้ด้วยนะคะ นั่นก็เพราะขมิ้นมี สารเคอร์คิวมิน ที่มีฤทธิ์ต่อต้านและยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย จึงช่วยรักษาโรคผิวหนังและลดการระคายเคืองของผิวได้ นอกจากนี้ขมิ้นยังเป็นตัวช่วย ควบคุมความมันส่วนเกินบนผิว ลดการเกิดสิว และปรับให้ผิวดูเนียนใสขึ้น ใครที่มีปัญหาสิวหรือผิวระคายเคืองง่าย ก็ต้องลองใช้ขมิ้นชันเป็นตัวช่วยลดปัญหาผิวเหล่านี้ดูแล้วค่ะ
接下来再来看看非常泰式的美丽秘诀姜黄，古时候就有很多女孩子在用了，姜黄是一种益处多多的草药，可以用来做吃的，可以治病，也可以用来滋养皮肤让人变美 ，这是因为姜黄含有姜黄素，可以抑制细菌的生长，所以可以治疗皮肤病，减少皮肤的刺激外，姜黄还可以帮助抑制皮肤出油，缓解痘痘，让皮肤看起来透亮。谁有痘痘或者皮肤敏感的问题，一定要用姜黄来帮助解决这些问题。
 

3.ว่านหางจระเข้
3. 芦荟

ลองแอบด้อมๆ มองๆ ดูหน่อยสิว่าที่บ้านของคุณสาวๆ มี "ว่านหางจระเข้" รึเปล่า? เหตุผลที่เราถามแบบนี้ก็เพราะว่าว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรประจำบ้านอีกหนึ่งชนิด ที่มีคุณประโยชน์ดีๆ ด้านความงามหลายอย่างเลยนั่นเองค่ะ หลายคนอาจเคยได้ยินมาแล้วว่าว่านหางจระเข้เป็นตัวช่วย เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวไม่แห้งกร้าน และ ปลอบประโลมผิวไหม้แดด นอกจากนี้ว่านหางจระเข้ก็มีสรรพคุณช่วยฆ่าเชื้อ สมานแผล และลดรอยสิวให้แลดูจางลง แล้วยังสามารถนำไปใช้ บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้ชุ่มชื้นขึ้น จึงไม่น่าแปลกใจที่สกินแคร์และผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมหลายๆ แบรนด์จะมีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ค่ะ
偷偷看一看，女孩子们的家中有没有种芦荟？我们之所以这么问是因为芦荟是另一种益处很多的家用草药，很多人都听过芦荟可以增加皮肤的水分，缓解皮肤灼 烧的症状。此外，芦荟还能帮助杀菌、促进伤口愈合、淡化痘印，还可以使头发和头皮保持湿润，皮肤护养的各种品牌都会选择芦荟就一点都不奇怪了。
 

4.มะกรูด
4.箭 叶橙

ถ้าอยากบำรุงให้ผมนุ่มสลวย ดกดำ และเงางาม สมุนไพรประจำบ้านอย่าง "มะกรูด" ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ไม่ควรมองข้ามนะคะ โดยสามารถนำมะกรูดมาใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วน ตั้งแต่ส่วนราก ใบ ผล และน้ำมะกรูด ที่ช่วยรักษาโรคและเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง รวมถึงประโยชน์ด้านการบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะด้วยนะ เพราะมะกรูดอุดมไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงให้เส้นผมนุ่มสลวยดูสุขภาพดี ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา และลดปัญหารังแคกวนใจ ไม่ว่าจะเป็นคนที่มีสภาพผมแบบไหนก็สามารถใช้มะกรูดเป็นตัวช่วยดูแลเส้นผมได้ทุกคนเลยค่ะ
如果想让头发看起来柔顺、黑亮，像箭叶橙这样的草药千万不能错过，箭叶橙的每个部分都能利用，从根、叶子、果实，到果实汁液，可以治疗疾病，提高身体免 疫力，还有滋养头发和头皮的功能，因为箭叶橙富含抗氧化物质，帮助发丝看起来柔顺健康，抑制细菌的生长，减少头屑问题，不管是什么发质的人都可以用箭叶橙来保护头发。
 

5. อัญชัน
5.蝶 豆花

เรามั่นใจว่าหนึ่งในส่วนผสมธรรมชาติยอดฮิต ที่มักจะถูกนำไปผสมในแชมพูและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมต่างๆ ก็คือ "อัญชัน" นั่นเองค่ะ แล้วอัญชันก็เป็นสมุนไพรประจำบ้านอีกหนึ่งชนิดที่หยิบไปใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วน ทั้งบริเวณดอก ใบ ราก และเมล็ดเลยนะ โดยเฉพาะการใช้ประโยชน์ด้านความสวยความงามในการบำรุงเส้นผม ก็จะใช้ส่วนของดอกอัญชันมาคั้นน้ำ แล้วนำไป ทาคิ้วเพื่อให้คิ้วดูหนาและคมเข้มขึ้น หรือนำไป หมักผมเพื่อช่วยบำรุงให้เส้นผมดกดำเงางามแบบสุขภาพดี ก็เลือกใช้ได้ตามความต้องการเลย
我们相信，这种草药是非常热门的天然配料，经常被用在香波和护发产品中，那就是蝶豆花，蝶豆花是一种各个部分都能被利用的草药，包括花朵、叶子、根和 种子，尤其是可以用在美容护发方面，可以用蝶豆花的花朵来压榨，然后可以涂在眉毛上，让眉毛变得浓密，或者敷在头上保护头发健康，可以按需使用。

 

6. ใบบัวบก
6. 积雪草

ส่วนสมุนไพรประจำบ้านเพื่อความงามตัวสุดท้ายที่เราเลือกหยิบมาฝากกันก็คือ "ใบบัวบก" ค่ะ แม้ว่าบัวบกจะถูกพูดถึงในเรื่องการช่วยแก้ช้ำใน แต่จริงๆ แล้วใบบัวบกยังอัดแน่นไปด้วยสารต่างๆ ที่มีส่วนช่วยเรื่องการบำรุงผิวพรรณด้วยนะคะ เพราะใบบัวบกมีสารที่ช่วย กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน จึงช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใส ลดปัญหาผิวเหี่ยวย่นหรือริ้วรอยก่อนวัยที่ทำให้หน้าแก่เร็ว นอกจากนี้ยังสามารถนำใบบัวบกไปใช้ บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ เพื่อให้เส้นผมดูหนาและลดปัญหาผมขาดหลุดร่วงได้ด้วย หูยย ดีต่อผิวและดีต่อผมขนาดนี้ ใครยังไม่เคยลองใช้ใบบัวบกก็ถือว่าพลาดมากนะคะ!
我们给大家推荐的最后一种家用美容的草药就是积雪草，虽然积雪草被提到的更多是解决淤血的问题，但实际上积雪草所富含的各种物质都能够滋养皮肤，因为积雪草含有促进皮肤生成胶原蛋白和弹性蛋白，可以使皮肤变得非常透亮，减轻导致老态的皮肤下垂和细纹问题。另外，积雪草还可以用来滋养头发和头皮，让头发浓密，减轻脱发问题。哇，对皮肤和头发这么好，谁没试过绝对不能错过！

 

了解了这几种草药之后大家各取所需哦！

 

声明：本文由沪江泰语编译整理，素材来自sanook，未经允许不得转载。如有不妥，敬请指正。