“得舒饮食”食谱:最新饮食疗法
得舒饮食(DASH diet)或许对你来说很陌生,但在医学界却是早已被推崇的新饮食疗法。得舒饮食的原意是指利用饮食的方法来预防及治疗高血压。它主要是以多种营养素的搭配,全方位的改善健康,而达到降血压的目的
每日一句泰语:幸福无声无形,只需用心感受
幸福的声音是什么样的?幸福的形状又是如何?这个抽象的名词总是带给我们无尽的想象与憧憬,而无论想象中的它是何种模样、何种声音,它都源自于我们内心中的一种感受,一种让我们嘴角不禁上扬的感受。用心去体
每日一句泰语:谎言可以掩盖错误 却无法扭曲真相
俗话说,知错就改。错了就要承认错误就要改正过来,而不是用一个又一个的谎言来掩盖。就算谎言可以暂时的掩盖错误,但也始终无法扭曲事实的真相,“纸终究是包不住火的”。
每日一句泰语:身体的累可以忍,但心累无需忍
俗话说的好:忍耐是种美德,但是这也是要看情况的:身体上的疲惫我们可以忍受,但是如果我们的心灵总是被别人所伤害,那我们就没有必要一味的忍让,忍无可忍无需再忍!