9.คุณอาจใจร้อนเกินไป
9.你可能太急了
ร่างกายคนเราไม่เหมือนกัน บางคนออกกำลังแป๊บเดียว น้ำหนักก็ลดลงไปเห็น ๆ แต่บางคนอาจต้องใช้เวลาเป็นสัปดาห์ หรืออาจจะเป็นเดือน อย่าใจร้อน! ให้เวลากับตัวเองหน่อย ถ้าคุณพยายามเดี๋ยวก็เห็นผลเอง...ไม่ต้องรีบ
每个人的体质不一样，一些人运动不久，体重就会明显下降。但是一些人要运动一个星期甚至是一个月，不要太心急啊！给自己的身体一点时间，如果你努力一点就能看见自己的成果了，不要急。

10.บางทีคุณอาจจะเป็นโรค (ที่ไม่เคยรู้)
10.你可能有疾病（从来不知道的）
โรคบางโรค เช่น ภาวะมีถุงน้ำที่รังไข่ (PCOS) ต่อมธัยรอยด์ผิดปกติ หรือฮอร์โมนที่ไม่สมดุล อาจจะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และลดลงได้ยาก หากรู้สึกผิดปกติมาก ๆ ออกกำลังกาย และควบคุมอาหารมาเป็นเดือน ๆ น้ำหนักก็ไม่หายไปเลย ลองปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจร่างกายดูนะคะ
一些病，例如多囊卵巢综合征，甲状腺疾病或是激素不平衡，可能会体重上升，很难减下来，运动和节食一个月也不会有效果。还是去看看医生做个检查吧~

本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。