大家都知道，哮喘病是一种比较顽固的慢性支气管疾病，如果忽视治疗，它会伴随终身。引起哮喘病发作的原因也有很多，下面所列举的哮喘病人禁忌，不止是哮喘病人该注意的，我们大家都应该防患于未然。

“หอบหืด” เป็นโรคประจำตัวของใครหลายๆ คน และพบผู้ป่วยเพศหญิงเพศชายในจำนวนที่ใกล้เคียงกัน หอบหืดมีความรุนแรงต่อสุขภาพถึงขั้นเป็นหนึ่งในโรคประจำตัวที่ผู้ที่ต้องเกณฑ์ทหารได้รับการยกเว้นเป็นกรณีพิเศษ ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น และผู้ป่วยโรคหอบหืดห้ามทำสิ่งใดบ้าง Sanook! Health เอาคำตอบมาฝากเรียบร้อยแล้วค่ะ
很多人的“哮喘”是先天性疾病，患这种病的男女比例相当。哮喘是非常严重的一种病，患有哮喘的人不能从军，为什么会这样？哪些事情是哮喘病人不能做的呢？我们为大家找出了答案。

10 อย่างที่ผู้ป่วย “หอบหืด” ทำไม่ได้
“哮喘”病人不能做的十件事
1. พักผ่อนน้อย นอนหลับไม่เพียงพอ
1.缺乏休息，睡眠不够
2. ตรากตรำทำงานหนัก หรือออกกำลังกายหนักเกินไป
2.工作繁重或过量锻炼身体
3. กิน หรือสูดดมสิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้ เช่น ฝุ่น เกสรดอกไม้ ถั่ว ฯลฯ
3.食用或者吸入灰尘、花粉、豆类等东西导致过敏。
4. กินยาประเภทฮอร์โมน สเตียรอยด์ หรือเพรดนิโซโลน (ที่ใช้เพื่อยับยั้งการอักเสบ)
4.服用激素、类固醇等药物（用来预防炎症的）
5. ใช้ยาพ่นเกินขนาด หรือเกินจำนวนครั้งที่แพทย์กำหนด หากใช้ยาพ่นแล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์
5.服用药物过量，如果服用药物之后没有好转，应该去咨询医生
6. ทานอาหารที่มีซัลไฟท์เป็นสารประกอบ เช่น ผลไม้แห้งต่างๆ ผักดอง เครื่องเทศ ไวน์ เบียร์ น้ำมะนาว สีผสมอาหาร ผงชูรส และ ดินประสิว (มักใส่ในแหนม) เป็นต้น
6.食用含有亚硫酸盐的东西，例如各种果干、泡菜、香料、红酒、啤酒、柠檬汁、食用色素、味精和硝石（酵素里一般含有）等。
7. ปล่อยให้ตัวเองมีอารมณ์ขี้หงุดหงิด โมโห ฉุนเฉียว เพราะสภาพอารมณ์ป็นสิ่งเร้าให้เกิดอาการหอบหืดกำเริบได้เช่นกัน
7.情绪易恼、易怒，因为情绪也是导致哮喘复发的一个因素。
8. สูบบุหรี่
8.吸烟
9. ปล่อยปะละเลย ให้อาการไข้หวัด หรือหลอดลมอักเสบหายเอง หากไม่รีบรักษาอย่างถูกวิธี มีโอกาสที่จะทำให้อาการหอบหืดกำเริบรุนแรงขึ้น
9.不注重照顾自己，不关心流感、支气管炎等这些疾病，让病情自己好转。如果不及时正确的保护自己，则会使哮喘加重。
10. อยู่ในที่แออัด อบชื้น อากาศไม่ระบายถ่ายเท
10.呆在拥挤、潮湿、不透风的地方

อาการของผู้ที่เป็นโรคหอบหืด
哮喘病人的常见症状
ผู้ป่วยจะมีอาการหายใจไม่ออก หายใจลำบาก หายใจถี่ๆ เหนื่อย ไอ แน่นหน้าอก เหมือนขาดออกซิเจน ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถค่อยๆ ทุเลาลงเองได้อย่างช้าๆ แต่ก็เป็นโรคที่เรื้อรัง หายขาดได้ยาก ต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์เรื่อยๆ
哮喘病人有呼吸困难、呼吸急促、咳嗽、心绞痛等症状，症状发生时如同缺氧一样，这些症状会自己慢慢减缓，但哮喘仍是一种慢性疾病，很难根治，还是要经常看医生。
ดังนั้น ถึงแม้ว่าหอบหืดจะไม่ใช่โรคอันตรายถึงขั้นเสียชีวิต แต่หากมีอาการหนัก มีอาการแทรกซ้อน หรือบวกรวมกับโรคส่วนตัวอื่นๆ ก็อาจจะอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้เหมือนกัน ด้วยเหตุนี้เองผู้ป่วยโรคหอบหืดควรดูแลตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู้ และออกกำลังกายเป็นประจำ (ไม่หนักจนเกินไป) เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานโรคต่างๆ ด้วยตัวเองนะคะ
哮喘病不是一种能致人死亡的重病，但如果病情严重，有其他并发症的话，就有可能导致死亡。因此，哮喘病人应该让自己变得强壮，给自己足够的睡眠时间，每天吃五顿饭，经常锻炼身体（不要过度锻炼），增加自己的免疫力。

本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。